odpowiedzi do

darot27 czesc odpowiedzi kilka stron do tylu nie sadze aby mialo wplyw na krew i watrobe - ale moze Karolina robila badania podczas suplementacji

sory Biniu juz zdazylem przeczytac z 30 pierwszych stron ale nie znalalem odpowiedzi co do laczenia z przedtreningowkami, jest sens? wiem ze kazdy moze odczuwac suplementy inaczej ale mimo wszystko brac?

[...] jakieś inne sposoby może unikania słodyczy? Może się wydawać , że odchodze troche od pierwotnego założenia tematu ale tak nie jest - ten problem ze słodyczami ściśle przecież związany jest z tym jak wyglądam bo to przez nie w dużej mierze nie udaje mi sie zrobić porządku z fatem z brzucha:( za wszystkie odpowiedzi z góry dziękuje . pozdrawiam !

[...] wedzona- jedynie czasami, raczej musi byc jakas puszka. W ktorych posilkach w takim razie zabrac orzechy i na co je zamienic? (chleb juz odpada, wiec moze to byc cos co ma troche ww) Warzywa dorzuce. Cos jeszcze do zmiany? (prosilbym o szybkie w miare odpowiedzi bo zaczynam juz od jutra Zmieniony przez - JayMan w dniu 2005-08-28 22:02:30

[...] WCZEŚNIEJ TE ĆWICZENIA MOŻESZ WYKONYWAĆ W DOMU BEDZIESZ MIAŁ ZAOSZCZĘDZONĄ KASE ZA 1 MIESIĄC TRENINGÓW Co myslicie o mojej sytuacji, co mam teraz zrobic?? Oczekuje powaznych odpowiedzi poniewaz w tej sytuacji mam powazna zalamke... Nic praktycznie teraz sam nie moge zrobic... SWOJĄ DROGĄ I TAK PEWNIE ZROBISZ PO SWOJEMU ZNAM TE UCZUCIE. ZAŁOŻYLI [...]

[...] zza karku wziąłem na 35 kg (chciałem zrobić 6 powtórzeń, lecz nie starczyło sił). Unoszenie sztangielkami biorę na 7,5 kg, a dziesiątkami słabo mi idzie. Podciąganie sztangi w ostatniej serii 40kg. Teraz pytanie, jak zwiększyć siłe tej grupy mięśni? Dziękuję za odpowiedzi i pozdrawiam. Zmieniony przez - mineral_en w dniu 2008-07-10 01:20:54

DZIEKI WSZYSTKIM ZA ODPOWIEDZI, zrobie tak jak mi radzi Bull. tylko teraz mam pytanko do Ciebie Bull... jesli chodzi o stack, wczesniej nigdy zadnego nie kupywalem i sie nimi nie interesowalem wiec chce sie upewnic czy chodzi Ci o cos np. takiego http://www.vitacost.com/Universal-Nutrition-Storm albo [...]

W jednej z odpowiedzi podałem maila - spróbuję pomóc jeśli będzie taka opcja, jednak wpierw zachęcam do lektury podwieszonych tematów. Pozdrowienia.

[...] - rzodkiewka, szczypior - łyżka oliwy z oliwek - kapsułka gold omega3 - ZMA apteczne Całość : B:191g T:101g W: 300g Kcal: 2905 Czy taka dieta bedzie ok? Wywalilem twarog przed treningiem, dodałem pare rzeczy, zmieniłem szynke itp na mintaja. Podbiłem węgle z 216g do 300g (przez co troche boje się, że mnie zaleje) Z gory dzieki za odpowiedzi

Ja Ci tylko napisałam prawdę i to, co bym zrobiła na Twoim miejscu, hejterstwa zadnego w tym nie widzę. Dostałas linki z regulaminu do przeczytania, znajdziesz tam odpowiedzi na większosc swoich pytan i watpliwosci. A to czy zechcesz sie do nich zastosowac i zawalczyc o zdrowe cialo i psychike, to juz Twoja rzecz, nikt tego za Ciebie nie zrobi. A [...]

Na pewno z tymi wynikami musisz udać się do ortopedy w celu uzyskania dokładnej odpowiedzi. Prawdopodobnie lekarz zleci rehabilitację w postaci zabiegów fizjoterapeutycznych. Na pewno Twoje kolana potrzebuje odpowiedniego bodźca do regeneracji np. okłady z korzenia żywokostu lekarskiego, jedzenia bogatego w witaminę C oraz naturalny kolagen . [...]

Dzięki za odpowiedzi, za 3 tyg może dam radę pójść do lekarza już w Pl. Do kogo się kierować? Chirurg? Ortopeda? Zmieniony przez - __II___ w dniu 2015-08-05 23:07:02

hehe nie doczekałam sie odpowiedzi..ale trudno..jak pomyslałam tak zrobiłam:P w sobote robiłam nalesniki:P i musze Wam powiedziec ze ta mąka jest do dupy za przeproszeniem:P Jak przyzadzałam nalesniki to zaczeły pekac i wogole maka nie nadaje sie do robienia nalesników:) zrobiłam sobie ze dwa ale to nie było jedzenie..w smaku taka sobie..czuc [...]

Pytanie głównie do posiadających gumy do ćwiczeń: przydają się? Dobrze się z nimi ćwiczy? (Jeśli tak, to jest sens kupować 3 różne "kształty" , ale o jednym obciążeniu? - chodzi mi o te z Lidla, ale nie ma ich już na stronie.) Przypomnę się, bo przyznam, że zależ mi na odpowiedzi zanim wykupią te gumy :-P

pozwole sobie nie odnosic sie do powyzszych odpowiedzi :) przede wszystkim, jesli priorytetem sa barki, to nie oznacza to, ze masz je zajechac taka iloscia serii, bo w ten sposob napompujesz je potreningowo, ale w ogolnym rozrachunku beda moze nie malec, co nieoptymalnie rosnac...metoda wstepnego zmeczenia ok, ale ja uzylbym do tego przyciagania [...]

[...] do ciebie jeszcze pytanie.Mam 16 lat i ciekawi mnie w jakim wieku mięśnie u mężczyzn są w pełni ukształtowane,rozwinięte? to też pytanie na które nie ma jednozcznacznej odpowiedzi. To kwestia mocno indywidualna połączona z odpowiednim treningiem,żywieniem itd możesz sobie zerknąć np w jakim wieku zawodowi kulturyści osiagali najlepsze [...]

[...] do ciebie jeszcze pytanie.Mam 16 lat i ciekawi mnie w jakim wieku mięśnie u mężczyzn są w pełni ukształtowane,rozwinięte? to też pytanie na które nie ma jednozcznacznej odpowiedzi. To kwestia mocno indywidualna połączona z odpowiednim treningiem,żywieniem itd możesz sobie zerknąć np w jakim wieku zawodowi kulturyści osiagali najlepsze [...]

[...] do konca waga +9.800kg udo 4+ lydka 3+ przedramie 2+ kark 3+ lapa 2.5+ Silka na klate 17.5kg ogolnie z calego cyklu jestem zadowolony/ czasami mialem dni kiedy byłem maxymalnie zamulony, ale to czasami bylo. A wracajac do tego to walilem 300mg co 5 dni + 1-6 meta 30mg ed mam 15000 ui HCG / 24 Clomida kiedy i ile ? Dziękuje za odpowiedzi

[...] zmierzyć się ze swoją byłą rywalką po raz trzeci. Jednak nie w klatce, a na macie. Gadelha stwierdziła, że prawdopodobnie jej wyzwanie rzucone Jędrzejczyk pozostanie bez odpowiedzi. Mimo to, z chęcią zmierzy się z byłą mistrzynią. „Bardzo bym chciała stoczyć trzecią walkę z Joanną. Bardzo. Bardzo” – powiedziała. „Myślę, że te dwie walki były [...]

[...] od środy i w czwartek. W piątek daj 1,5l, a w sobotę od rana do ważenia ew. jakiś łyczek. Po ważeniu uzupełnij płyny np. wodą kokosową. Mam parę pytań odnośnie twojej odpowiedzi: 1.Jak wypije 9l nie popsuje sobie zdrowia i czy mogę to zmniejszyć do 6 litrów? 2.To że wypije tyle wody sprawi ze wypłucze organizm i waga będzie zmniejszać się [...]